MARRAKECH : 15-20 octobre 22

Marrakech du 15 au 20 octobre 2022

Cette retraite de 5 jours, du samedi 15 octobre au jeudi 20 octobre,  est une merveilleuse échappée qui vous apportera bien-être et dépaysement.

Situé à 30 minutes de Marrakech, le domaine où nous pratiquons est un havre de paix. Situé au coeur d'un parc fleuri, possédant une vaste piscine ainsi qu'un Spa tout récent,  vous vous régalerez autant les yeux que le palais ! L'éco-lodge Quaryati est réputé pour sa cuisine savoureuse aux saveurs marocaines, sachant s'adapter à tous les régimes.  Le jardin, où des paons gambadent en liberté, donnent au lieu des allures de petit Paradis !

 

Les pratiques de Yoga ont lieu soit en plein air sous abri ou dans une salle de plain-pied ouverte sur le jardin.
Tout le matériel de yoga se trouve sur place.


Au programme, différentes approches du yoga sont proposées, ainsi qu'une journée guidée dans la médina de Marrakech:

  • Le yoga Vinyasa dynamique du matin travaille la tonicité musculaire.
  • Le Pranayama et la Méditation permettent de développer l'écoute de soi.
  • Le Yin yoga travaille la souplesse en profondeur mais aussi l'ancrage du mental.
  • Le Yoga Nidra pour découvrir son espace intérieur.

PROGRAMME:
15 octobre
Arrivée dans l’après-midi
18h00 Cercle de bienvenue et première pratique
20h00 Diner

du 16 et 17 octobre
08h00      Do-in, Pranayama, Méditation, Yoga Vinyasa
10h00      Petit-déjeuner
Temps libre
13h30      Déjeuner
Temps libre (hammam, massage, piscine)
18h00      Yin Yoga et Yoga Nidra
20h00      Diner
18 octobre
08h00      Yoga Vinyasa
09h00      Petit-déjeuner
10h00       Visite guidée de Marrakech ou temps libre à l'hôtel (hammam, massage, piscine)
20h00      Diner
19 octobre 
08h00      Do-in, Pranayama, Méditation, Yoga Vinyasa
10h00      Petit-déjeuner
Temps libre
13h30      Déjeuner
Temps libre (hammam, massage, piscine)
18h00      Yin Yoga et Yoga NIdra
20h00      Diner
20 octobre
08h00      Yoga Vinyasa (dernière pratique optionnelle)
10h00      Petit déjeuner
Libération des chambres vers midi et départ dans l'après-midi

 

Tous niveaux : yogi débutant ou confirmé

Séjour : vous pouvez prolonger votre séjour soit en arrivant ou en partant après le stage.

Transports:
Les billets d’avion & les transferts aéroport ne sont pas inclus.
Le taxi depuis l'aéroport est organisé par l'hôtel 

     __________

    RÈGLEMENT DU STAGE du 15 au 20 octobre 2022 :

    • Cours de yoga : 400.00€ 
    • Logement en pension complète (logement + repas):
    - Chambre partagée (2 personnes) prix par personne : 430 €
    - Chambre individuelle : 530 €
    - Suite partagée (2 personnes) prix par personne :   550 €
    - Suite individuelle : 700 €

     

    Contactez moi pour plus de renseignement, soit par email : stephanie.aulestia@icloud.com  
    soit par téléphone: +33 6 71 71 21 12
    Découvrir les lieux en vidéos:



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